Papas de Aveia Proteícas Adormecidas de Chocolate

Protein Chocolate Overnight Oats

Sobremesa ao pequeno-almoço? Sim, please! Sabemos que não é, mas sabe como se fosse 😋

Demora 5 minutos a preparar e idealmente deixas de molho durante a noite (ou pelo menos duas horas). Faz com que a aveia absorva o sabor do leite e do chocolate e fica DIVINAL 🍫🍌 Não há melhor forma de começar o dia!

  • Tempo de preparação: 5 min
  • Tempo de Frigorífico: pelo menos 2 horas
  • Serve 2 porções
Ingredientes:
  • 1/2 banana esmagada
  • 60g flocos de aveia
  • 1 c. sobremesa xarope de agave
  • 1 c. sobremesa essência de baunilha
  • 2 tbsp Tarwi mais do que Proteína: Cacau Intenso
  • 125 a 150 ml leite à escolha
  • Pepitas de chocolate

Toppings (opcional)

  • 1/2 banana
  • Iogurte
  • Framboesas
  • 1 c. sobremesa de manteiga de frutos secos à escolha
  • Tiras de coco
Preparação
  1. Começa por esmagar meia banana e, de seguida, adicione todos os ingredientes numa tigela.
  2. Envolve tudo muito bem e leva ao frigorífico por pelo menos 2 horas.
  3. Deixamos-te algumas sugestões de toppings, mas podes sempre adaptar ao teu gosto.

Esperamos que gostes! 

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