توت العليق المغطى بالشوكولاتة

إذا كانت هناك وصفة تجمع بين البساطة وعامل "كيف يمكن أن يكون هذا جيدًا جدًا"، فهذه هي!

توت العليق المغطى بالشوكولاتة دليل على أن الوجبة الخفيفة يمكن أن تكون لذيذة ومغذية في آنٍ واحد. هنا، تُصنع "الشوكولاتة" فقط باستخدام بروتين كاكاو تارو والماء الساخن، مما يُكوّن طبقة كريمية غنية ونباتية بالكامل.

النتيجة هي وجبات بروتينية صغيرة، مليئة بالألياف والمعادن الأساسية، مثالية للاحتفاظ بها دائمًا في الفريزر وتناولها عندما تشعر برغبة في تناول وجبة حلوة سريعة ومتوازنة ولذيذة.

🕒 إجمالي الوقت: 10 دقائق

🕒 وقت التجميد: الحد الأدنى ساعتان

🍴 تكفي لـ: 14 توتة

مكونات:

• 14 حبة توت
• ملعقتان كبيرتان من More than Protein: Intense Cocoa
• الماء حسب الحاجة

🥣التحضير:

1. في وعاء، أضيفي بروتين الكاكاو وأضيفي الماء تدريجيًا حتى تحصلي على قوام كريمي يشبه الشوكولاتة المذابة.

2. اغمس حبات التوت واحدة تلو الأخرى في خليط الكاكاو.

3. ضعيها على طبق مبطن بورق الزبدة ثم ضعيها في الفريزر لمدة ساعتين على الأقل أو حتى تتجمد الشوكولاتة.

4. استمتع! 😋