عصير التوت الأزرق

🕒 إجمالي الوقت: أقل من 5 دقائق
🍴 تكفي لـ: 1

🥤 المكونات:
موزة واحدة
150-200 جرام من التوت الأزرق المجمد
100 جرام مكعبات ثلج
2 ملعقة كبيرة (30 جرام) أكثر من البروتين: نقي
150-200 مل من الحليب حسب الاختيار
50 مل ماء

🥤 للتقديم (اختياري):
الزبادي الطبيعي

🥣 الطريقة:
1. أضف جميع المكونات إلى الخلاط.

٢. اخلط المكونات حتى يصبح المزيج ناعمًا وكريميًا. إذا كان العصير كثيفًا جدًا، أضف القليل من السائل.

PS: إنه انفجار نكهة سيذكرك بأساي! 😋